Sesame Garlic Stir-Fry

0.42 kg
€8.00

Quinoa | Gemarineerde soja-tofu | Cashew | Gember | Geroerbakte groente

Tip van de chef: maak het zoeter met een scheutje ketjap

Ingrediënten

quinoa, tofu [soja bonen, water, zout, zuurregelaar] SOJA, bloemkool, wortel, broccoli, kool, cashewnoten, NOTEN, bosui, maïsmeel, MAÏS, lichte sojasaus, [water, sojabonen, zout, tarwemeel, kaliumsorbaat], SOJA, GLUTEN, agave, knoflook, gember, sesamolie, [sojaolie, sesamolie], donkere sojasaus [sojabonen, zout, tarwemeel] SOJA, GLUTEN, miso [sojapasta, rijst, zout, rijstmout] SOJA, zonnebloemolie

Voedingswaarde

Per portie (470g): Energie 2498KJ/597kcal, Vetten 30.8g (waarvan verzadigd 7g), Koolhydraten 48.5g (waarvan suikers 8.5g), Eiwitten 26.2g, Salt 2g, Dietary fiber 11.1g

Per 100g: Energie 531/127kcal, Vetten 7g (waarvan verzadigd 1g), Koolhydraten10g (waarvan suikers 2g), Protein 6g, Salt 0.4g, Dietary fiber 2.4g

Instructies

Oven (200°C):25-30 min
Microwave (650W):6 - 8 min